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          【黨建銳評】面對疫情,紮緊心理防疫的口罩

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            【編者按】在農歷庚子年新春佳節來臨之際  ,湖北省武漢市等多個地區發生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情  ,並迅速蔓延至多個省、區、市 ,嚴重威脅著人民群眾的生命安全和身體健康  。當前疫情還在蔓延  ,疫情防控面臨不小的壓力和挑戰 。這場阻擊戰註定是一場大仗苦仗硬仗  ,為切實加強疫情防控宣傳引導  ,著力營造堅決打贏疫情防控阻擊戰的良好輿論氛圍  ,黨建網微平臺推出系列評論  ,今天推出第十六篇  ,敬請關註 。

            面對疫情  ,紮緊心理防疫的口罩

            特約評論員周永紅

            2020年農歷庚子鼠年春節前夕  ,新型冠狀病毒肺炎突如其來  ,肆虐全國  。面對疫情  ,黨中央始終把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位  ,國傢采取瞭一系列及時有效的措施  ,全民動員  ,同舟共濟  ,聯防聯控  ,精準施策 ,以世界上前所未有的傳染病管控力度與速度來打贏疫情防控阻擊戰 。

            面對疫情 ,心理反應具有傳染性

            在這場關乎生命安全甚至社會穩定的防控工作中  ,領導幹部靠前指揮  ,廣大黨員沖鋒在前  ,人民子弟兵和廣大醫護人員逆向而行  ,還有許多志願者參與社會服務和救助行動  ,海外華人華僑和留學生緊急采購和捐贈緊缺的醫療物資 ,譜寫著一曲曲感人的頌歌  ,給受疫情困擾的人民帶來希望  。但是  ,存在擴散風險的疫情肆虐  ,使很多民眾產生恐慌、焦慮、質疑、壓抑、抑鬱等一系列問題  ,導致不良情緒彌漫  ,這些消極情緒猶如傳染病一樣具有傳染性  。其二  ,沖鋒在前的服務工作者  ,由於極少數人出現應激反應  ,認知遲鈍  ,糾結於同一個問題  ,反復思考  ,猶豫不決 ,表現出行動遲緩  ,忙中出錯  ,成為輿論熱點 ,輿情容易失控  ,也具有傳染性  。其三  ,許多民眾按照黨和政府的要求 ,蹲守在傢  ,封閉在狹窄的空間內  ,行動受限  ,往往惴惴不安  ,坐立不寧  ,反復洗手  ,反復測體溫等 。註意力變得狹窄  ,如選擇性註意 ,每天隻關註和疫情相關的信息 ,反復和周圍人討論疫情的危險性、擴散性等問題  ,不辨真假  ,易受蠱惑  ,情緒容易失控  ,也極具傳染性  。

            面對疫情  ,需要心理防疫

            這種危及生命的疫情已成為全球突發公共衛生事件  ,是一個重大的生活事件 ,人們都會處於一種應激狀態  ,可能會出現一系列包括情緒、認知和行為等方面的內在的心理反應 。情緒方面 ,比較好的情緒體驗更加敏銳  ,但壓力過大或持續時間過長時 ,個體會表現出焦慮情緒(如過度緊張、恐懼、擔憂等)、害怕、憤怒  ,甚至抑鬱等不良情緒  ,嚴重者甚至出現驚恐發作、情緒失控、哭笑無常等 。認知方面  ,比較好的是註意力集中、警覺性增強 ,但壓力過大會使個體的註意力變得狹窄 ,糾結於同一個問題 ,反復刷手機信息  ,被動接受和無法區分真假信息  。行為方面 ,比較好的是行動敏捷 ,更有速度和力量 ,可以更快、更積極地采取行動  。但當行動受限  ,無法逃跑時  ,往往坐立不寧 ,重復刻板動作;也有一些人可能表現出發呆、懶言懶語、動作遲緩、逃避等行為  。

            疫情中的心理反應具有傳染性 ,若長期處於應激狀態 ,對身體健康和社會穩定十分不利 。在疫情災害中  ,心理防疫援助與身體救助治療同樣重要 ,同樣關乎生命安全甚至社會穩定  ,並且要貫穿於救災過程中和救災之後的相當一段時間內 ,以避免更嚴重的心理困擾、心理創傷或心理障礙 。

            面對疫情 ,心理防疫利於防控

            世界各地災害事實和救災經驗表明  ,運用心理學技術處理現場事態和遺留問題極有價值  。一些發達國傢尤其重視搶險救災、防治疫病中的心理衛生服務 。依照《中華人民共和國精神衛生法》第十四條規定  ,“各級人民政府和縣級以上人民政府制定的突發事件應急預案  ,應該包括心理援助的內容  。”當重大災害發生後  ,在國傢有關部門的領導下 ,由精神科醫師、臨床心理學工作者、社會工作者對災害相關人群聯合實施緊急精神/心理衛生服務  。一方面  ,可以直接對受災對象及其傢屬進行幹預 ,對預防或減少急性應激性障礙、創傷應激後障礙以及其他精神障礙具有重要意義 ,有利於其他專業的醫學軀體治療  ,促進傷殘康復效果;另一方面  ,對從事救災救治的一線工作者 ,調整心態 ,控制應激反應  ,保持和提升救災隊伍的戰鬥力十分重要 。另外  ,也為救災管理決策者提供科學依據和方法  ,更有利於疫情的防控工作 。

            面對疫情 ,註重心理健康調適

            在疫情災害面前  ,人雖是渺小  ,但疫情在黨的領導和全國人民的努力下是可防可控的 。不管個體處於哪樣一種心理應激狀態  ,所有情緒、認知或行為的心理反應都是自然的、正常的 ,這並不表示一個人心理脆弱、膽小或者有心理疾病  。不要難為情  ,不要害怕自己的“害怕”  ,隻要有意識地對這些應激反應進行調整  ,是能夠確保其在可控范圍內的  。當然  ,有些消極反應如果長時間沒有得到調整或幹預 ,可能會導致一些嚴重的問題出現  。如失眠、廣泛性焦慮障礙、疑病癥、強迫癥、心境障礙、急性應激障礙等  。

            在這次新型冠狀病毒肺炎救援中  ,軍隊和國傢醫療救援隊裡有精神和心理衛生專傢隨隊出發  ,可以及時處理患者的精神心理問題  ,也可及時處理一線救援人員的心理問題 。另外  ,全國各個醫療單位、高校、婦聯和一些心理團體等都及時開通瞭心理救援熱線 ,確診和疑似患者、傢屬、隔離觀察人員、疫區工作人員以及廣大蹲守民眾  ,都可以撥打熱線  ,解決心理困惑  ,紮緊心理防疫的口罩 ,取得抗“疫”的最終勝利 。

            (作者單位:重慶師范大學)

            (銳評出品  ,皆為原創  ,如蒙垂愛關註轉發  ,務請註明轉自黨建網或黨建網微平臺  ,以免不必要的法律糾紛 。)